Häufige Fragen
zur Lebensberatung & Coaching Wien
Antworten auf Fragen,
die du dir eventuell stellst
Was ist der Unterschied zwischen Lebensberatung und Psychotherapie?
Psychotherapie befasst sich mit der Behandlung psychischer Erkrankungen und ist ein reglementierter Heilberuf. Lebensberatung (psychologische Beratung) ist präventiv und begleitend - sie richtet sich an Menschen, die in einer schwierigen Lebensphase Unterstützung suchen, an sich arbeiten möchten oder konkrete Themen klären wollen, ohne dass eine klinische Diagnose vorliegt. Wenn ich im Gespräch feststelle, dass du Psychotherapie benötigst, werde ich das ansprechen und dich entsprechend weiterverweisen.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Das Erstgespräch dauert etwa 20 Minuten - telefonisch oder per Video. Ich höre dir zu, du erzählst, was dich bewegt. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann. Keine Verpflichtung, kein Druck. Wenn wir beide das Gefühl haben, dass es passt, vereinbaren wir den ersten bezahlten Termin.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell und hängt von deinem Thema ab. Manche Menschen spüren schon nach 2-3 Sitzungen eine deutliche Erleichterung. Tiefere Themen brauchen mehr Zeit. Ich gebe dir im Erstgespräch eine ehrliche Einschätzung - ohne dich zu etwas zu drängen.
Ist Online-Beratung genauso effektiv wie vor Ort?
Ja - das zeigen sowohl meine Erfahrung als auch wissenschaftliche Studien. Was zählt, ist die Qualität des Kontakts, nicht der Ort. Online-Beratung hat sogar Vorteile: Du sparst die Anfahrt, bist in deiner vertrauten Umgebung, und das Gespräch ist genauso vertraulich wie vor Ort.
Was passiert mit dem, was ich erzähle?
Alles, was du in unserer Beratung teilst, bleibt zwischen uns. Ich bin zur Verschwiegenheit verpflichtet - das ist gesetzlich geregelt. Du kannst offen sprechen, ohne Angst, dass irgendjemand davon erfährt.
Ich bin mir nicht sicher, ob mein Thema "groß genug" ist für Beratung. Was denkst du?
Diese Frage höre ich oft - und meine Antwort ist immer dieselbe: Wenn dich etwas belastet, ist es groß genug. Du musst keine Diagnose haben, keine Krise, keinen Zusammenbruch. Es reicht, wenn du das Gefühl hast, dass du dir Unterstützung wünschst. Kein Thema ist zu klein.
Was kostet eine Sitzung und wie zahle ich?
Eine Einzelsitzung (60 Minuten) kostet 109 Euro. Es gibt auch Pakete mit Preisvorteil (3er, 5er, 10er). Die Zahlung erfolgt per Überweisung oder nach Absprache. Ich stelle dir eine Honorarnote aus.
Wie läuft eine Online-Beratung ab?
Du erhältst von mir vorab den Zoom-Link per Mail zugeschickt, über den du dich zum Beratungstermin direkt einwählen kannst. Solltest du eine telefonische Beratung bevorzugen, rufe ich dich gern zur vereinbarten Uhrzeit an. Voraussetzungen für die Beratung: Sorge bitte für einen ungestörten Rahmen und eine funktionierende Technik. Auch eine Mehr-Personen-Beratung funktioniert online wunderbar.
Welche technischen Voraussetzungen gibt es für die Online-Beratung?
Du brauchst eine stabile Internetverbindung, eine Kamera bzw. Webcam, ein Mikrofon sowie Kopfhörer. Ohne Kopfhörer kann es zur Rückkoppelung kommen, was erfahrungsgemäß einen negativen Effekt auf die Qualität des Termins hat. Bitte stell sicher, dass Zoom auf deinem Gerät, das du benutzt, installiert ist und das Gerät genügend Strom hat.
Kann ich die psychologische Beratung über die Krankenkasse abrechnen?
Psychologische Beratung / Lebensberatung wird von österreichischen Krankenkassen aktuell nicht übernommen. Sollte dein Arbeitgeber ein Employee-Assistance-Programm (EAP) anbieten, lohnt es sich, dort nachzufragen. Du kannst auch den 'Gesundheitshunderter' der SVS bei mir einlösen. Sprich mich einfach darauf an.
Bieten Sie Lebensberatung speziell für Alleinerziehende in Wien an?
Ja – Coaching und Beratung für Alleinerziehende und Single-Mamas ist ein Schwerpunkt meiner Arbeit. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd diese Lebensphase ist, und begleite dich mit Verständnis und konkreter Unterstützung. Online österreichweit oder vor Ort in Groß-Enzersdorf bei Wien.
Was ist Burnout-Beratung und wann brauche ich sie?
Burnout-Beratung richtet sich an Menschen, die sich dauerhaft erschöpft, leer oder überwältigt fühlen – noch bevor ein vollständiger Burnout eintritt. Ich helfe dir, frühe Warnsignale zu erkennen, Grenzen zu setzen und wieder Kraft aufzubauen. Lebensberatung ist keine Psychotherapie, aber eine wertvolle präventive Unterstützung.
Wie finde ich eine Lebensberaterin in Wien?
Als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin biete ich psychologische Beratung und Life Coaching in Wien & Groß-Enzersdorf an – sowie online in ganz Österreich. Das kostenlose Erstgespräch ist der einfachste erste Schritt, um herauszufinden, ob wir gut zusammenpassen.