Bin ich Autonomie- oder Verschmelzungstyp? Warum reagiere ich in Beziehungen immer wieder so?
 

Vielleicht kennst du das: Du sehnst dich nach echter Nähe – und gleichzeitig willst du manchmal einfach nur weg. Du gibst viel in Beziehungen, fühlst dich dabei erschöpft, und weißt trotzdem nicht genau, warum sich so wenig ändert.

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Ein großer Teil der Antwort liegt in deinem Nervensystem. Die Polyvagal-Theorie zeigt uns: Jeder Mensch hat seit der Kindheit ein eingespieltes Muster, wie er auf Nähe und Verbindung reagiert. Manche bewegen sich instinktiv auf Menschen zu – und verlieren sich dabei manchmal selbst. Andere ziehen sich instinktiv zurück – und sehnen sich trotzdem nach echter Verbindung.

Beide Muster entstehen durch frühe Beziehungserfahrungen. Beide wiederholen sich im Erwachsenenleben – oft ohne dass wir es merken.

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In diesem kostenlosen Guide erfährst du die Bedeutung der Typen, welcher Typ du bist – und was das für dich bedeutet.

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Das erwartet dich im Guide:

• Verständliche Erklärung beider Bindungstypen

• Ein Selbsttest mit 10 Fragen zum Ankreuzen

• Auswertung mit konkreten Hinweisen für dich

• Ein erster Schritt, was du jetzt tun kannst

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